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深圳夏日炎炎,空调怎么 “吹”
来源: 深圳精工制冷维修工程部 http://www.szjgkt.cn 发布时间:2015-06-12 打印 关闭

  随着气温日益升高,炎热的夏季正悄然而,空调能够帮助我们舒适地度过难熬的炎炎夏日,但若使用空调的方法不当,则可能“吹”出一身病。那么怎么样吹空调最健康呢?
温度调节有讲究
研究发现,夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右,低于此温度,人体会感觉稍凉。由于夏季室内外温差大,若将空调温度调得过低,使人体长时间处于相对极端的低温下,会导致体温调节中枢功能失调,免疫功能下降,久而久之出现各种身体不适,如鼻塞、打喷嚏、头昏、耳鸣、乏力、记忆力下降等,我们称之为“空调病”。因此,对于空调温度开到多少比较合适这个问题,最好能和室外的温差保持在6、7°C就差不多了,很多单位都是规定26℃为宜,其实如果是在自己家里,空调制冷效果比较好的话,开到28℃也完全不会觉得有多热。假如室内外温差过大,很容易让人在骤冷骤热之间降低抵抗力,引发跟感冒症状相近的空调病。

空调最好往上吹
开空调时,我们都知道,冷空气的比重较热空气的要大,所以在吹空调的时候,如果不选择摆风模式的话,最好将扇叶朝上,也就是冷风向上方送,这样的话,空气之间就可以得到循环,整体环境就会变得凉爽一些。因此空调风最好往上吹,以避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面向空调坐,因为冷风从后面吹着你的腰背部,往往比迎面风对人体造成的伤害更大。坐办公室的朋友,如果位置不便挪动,最好预备一条小丝巾围住颈部,以防颈部受凉诱发或加重颈椎病。如果需要长时间坐着办公,如打字、书写等,建议备件空调罩衫或小披肩,穿短裙的尤其注意护住腿部,特别是膝盖,以免受凉诱发关节病。古语有云,寒从脚下生,应不时起身活动活动,以改善身体末梢血液循环。
从室外进入室内不宜马上开空调
有些朋友出门出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹,这对健康极为不利!因为此时身体的毛孔处于开放状态,还来不及闭合,立即吹空调会让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,从炎热的室外进入室内,至少应过10分钟后再开空调。另外,人在睡眠时的体温下降,如果贪图凉快彻夜开着空调,也容易引发头痛、感冒等不适。因此,睡前可提前2小时开启空调,睡觉时关闭,或设置定时关闭。
定时开窗换气很重要
开空调会使室内空气变得干燥,同时由于空气不流通,容易使人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此,应注意时常换气,建议1个小时左右开一次窗,每次约15分钟。

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